Nếu cơ thể bạn dễ bị đổ mồ hôi thì những ngày hè nắng nóng như thế này thật sự là thử thách cho phong độ bản thân. Tắm nhiều có thể giúp bạn khắc phục được phần nào mùi cơ thể. Tuy nhiên, đó không phải là giải pháp hiệu quả, thậm chí việc này còn khiến bạn dễ bị cảm. Dưới đây là các mẹo đơn giản giúp nam giới khử mùi hiệu quả trong thời tiết nắng nóng.

Trước khi tìm hiểu các mẹo khử mùi và chọn mẹo phù hợp với bản thân, bạn cần biết các nguyên nhân khiến cơ thể “bốc mùi”.

Tuyến mồ hôi hoạt động mạnh mẽ là nguyên nhân hàng đầu gây mùi cơ thể

Nắng nóng kéo dài, nhiệt độ và độ ẩm không khí tăng cao là nỗi ám ảnh của những người có cơ địa cơ thể dễ đổ mồ hôi. Bất kỳ hoạt động nào hàng ngày như đi bộ, chạy xe, lên xuống cầu thang, dọn dẹp nhà cửa... cũng dễ dàng khiến mồ hôi sản sinh khó kiểm soát.

Những vị trí như da đầu, trán, vùng dưới cánh tay, vùng kín, lòng bàn tay và lòng bàn chân thường xuất hiện nhiều mồ hôi. Khi mồ hôi kết hợp với vi khuẩn và bụi bẩn trong không khí sẽ tạo ra những chất như acid béo không hòa tan, amoniac và khiến cơ thể bốc mùi.

Mùi cơ thể chịu ảnh hưởng từ mùi của thực phẩm dùng hàng ngày

Thói quen ăn uống các loại thực phẩm nặng mùi như hành tây, hành tím, tỏi, ớt... cũng là nguyên nhân gây mùi cơ thể mà nam giới cần lưu ý. Nhiều nghiên cứu cho rằng trong một số loại hành, như hành tây có chứa sulfuric acid sẽ tạo thành các hợp chất chứa lưu huỳnh ở dạ dày.

Kế đó, chúng được ruột già hấp thụ vào máu, sau cùng theo các lỗ chân lông thoát ra ngoài tạo nên mùi hôi khó chịu. Đặc biệt hơn, mùi này kết hợp cùng mùi mồ hôi có chứa chất béo trên cơ thể sẽ tạo nên một hỗn hợp mùi "đậm đặc" mà bất kỳ ai cũng không dám lại gần.

Mùi cơ thể do bệnh lý

Ngoài ra, còn có một hội chứng hiếm gặp là "Trimethylaminuria" (TMAU) khiến cơ thể người bệnh tỏa ra mùi cá hoặc trứng thối. Hội chứng này là một rối loạn chuyển hóa. Cơ thể không chuyển hóa trimethylamine trong các loại thực phẩm có mùi tanh, làm cho hóa chất tích tụ bên trong cơ thể, sau đó bài tiết ra ngoài qua đường mồ hôi, nước tiểu và hơi thở, phát ra mùi hôi như mùi cá hoặc trứng thối. Hội chứng này khiến người bệnh tự ti, ngại giao tiếp xã hội dù dùng mọi biện pháp như tắm rửa thường xuyên, vệ sinh nhiều lần mà vẫn không thể loại bỏ hoàn toàn mùi khó chịu.

Bên cạnh đó còn có dạng bệnh di truyền gây mùi cơ thể mang tên "Primary Trimethylaminuria" (TMAU sơ cấp) do một gen lỗi tạo ra nhưng rất hiếm gặp. Nếu chẳng may mắc phải các hội chứng hoặc bệnh lý trên, để khắc phục hiệu quả vấn đề mùi cơ thể, bạn cần đến gặp bác sĩ để điều trị và cho lời khuyên.

Làm thế nào để khắc phục mùi cơ thể nam giới?

Ngoại trừ nguyên nhân bệnh lý, bạn hoàn toàn có thể xử lý được mùi cơ thể chỉ với vài mẹo đơn giản. Đầu tiên, hãy chăm chỉ vệ sinh cơ thể mỗi ngày. Việc vệ sinh thân thể hàng ngày như tắm gội, rửa mặt, thay quần áo, đồ lót và tất mới nhằm loại bỏ mồ hôi tồn đọng là rất quan trọng, đặc biệt trong điều kiện thời tiết nắng nóng. Thế nhưng, nhiều chàng trai lại xem nhẹ điều này bằng việc lười tắm, lười thay quần áo, đồ lót, tất mang giày dẫn đến tình trạng cơ thể luôn nặng mùi.

Mồ hôi và các tế bào chết trên cơ thể cần được đào thải bằng việc tắm gội hàng ngày. Không nên thay thế việc tắm gội bằng cách sử dụng những sản phẩm có mùi thơm như xịt khử mùi, nước hoa. Mặt khác, một số chất trong xịt khử mùi, nước hoa có thể gây nên tình trạng viêm da dị ứng nếu lạm dụng quá nhiều.

Thay mới quần áo, đồ lót, tất mang giày là giải pháp thiết thực giúp cơ thể luôn sạch sẽ và hạn chế tình trạng mùi khó chịu. Bạn nên mặc áo tay ngắn, áo tank top làm từ chất liệu vải thấm hút mồ hôi tốt như cotton, polyester, spandex, vải tre... giúp tạo cảm giác thông thoáng, tránh hầm bí.

Bên cạnh đó, phái mạnh nên chọn dầu gội đầu, sữa tắm có ít thành phần tạo bọt, ít thành phần tạo mùi thơm tổng hợp nhằm hạn chế tình trạng da bị kích ứng. Lựa chọn sản phẩm chiết xuất từ tinh dầu thiên nhiên, thành phần bổ sung pro-vitamin B5 cũng là một giải pháp khá hữu ích để khắc phục mùi cơ thể. Các thành phần này không chỉ tạo hương thơm tự nhiên thư giãn mà còn cung cấp độ ẩm cần thiết cho tóc và da. Khi da được duy trì độ ẩm ở mức hợp lý, tuyến mồ hôi cũng sẽ hạn chế hoạt động.

Ngoài ra, trong chế độ ăn uống vào ngày hè, bạn cũng nên chú ý ăn ít hành, tỏi, thịt cá nặng mùi tanh nếu cơ thể dễ bị đổ mồ hôi. Song song đó, hãy giữ cho tinh thần được thoải mái, tránh căng thẳng hoặc làm việc quá sức.

Nguồn: Tổng hợp