Tiết trời lạnh khô vào mùa đông ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe của tóc và da đầu. Nếu không chú ý chăm sóc đúng cách, da đầu rất dễ bị gàu và tóc dễ bị khô xơ. Dưới đây là 3 bí quyết đơn giản giúp các quý ông có được mái tóc sạch khỏe bất chấp thời tiết.

Gội đầu và làm khô tóc đúng cách

Bí quyết đơn giản nhưng quan trọng khi chăm sóc tóc mùa đông đó là không gội đầu quá nhiều hoặc quá ít. Gội quá nhiều, tóc dễ bị khô và xơ do mất độ ẩm. Còn gội quá ít, tóc bị gãy rụng. Sự tích tụ dầu và chất bẩn trên da đầu, có thể dẫn đến sự phát triển quá mức của nấm men tự nhiên sống trên da, dẫn đến gàu. Và gàu không phải là điều tồi tệ duy nhất mà các quý ông có thể hình dung ra, điều này thậm chí còn có thể dẫn đến chứng rụng tóc. Các chuyên gia tin rằng các loại dầu trên da đầu có thể làm tích tụ DHT - một loại hóc môn chịu trách nhiệm rụng tóc cho nam (và cả nữ) và làm nặng thêm chứng rụng tóc không mong muốn này.

Tần suất gội đầu lý tưởng theo đề nghị của các chuyên gia là 2 – 3 lần/tuần. Tuy nhiên, nếu đặc thù công việc khiến tóc dễ bị bẩn thì phái mạnh nên cân nhắc giữa việc gội và rửa tóc với nước sạch.

Bên cạnh đó, khi gội đầu trong tiết trời se lạnh, các quý ông cần chú ý không dùng nước quá nóng. Bởi điều này có thể lấy đi lớp dầu tự nhiên và độ ẩm trên tóc, khiến tóc trở nên khô xơ. Nó cũng có thể làm cho da đầu khô và gây bong tróc. Luôn gội đầu bằng nước ấm và xả bằng nước lạnh sẽ giúp phái mạnh “niêm phong” các lớp biểu bì của tóc, hạn chế tình trạng khô xơ tóc.

Ngoài ra, khi chăm sóc tóc mùa đông, các quý ông cần chú ý không để tóc ướt quá lâu. Hãy sử dụng máy sấy ở nhiệt độ thấp. Nếu để máy sấy ở nhiệt độ cao, tóc sẽ khô và dễ gãy hơn. Các quý ông cũng có thể làm khô tóc bằng cách sử dụng khăn bông mềm và lau khô trước khi sấy.

Chế độ ăn uống lành mạnh

Ăn uống lành mạnh tốt cho sức khỏe nói chung và sức khỏe của tóc – da đầu nói riêng, đặc biệt là khi thời tiết chuyển lạnh. Bên cạnh việc ăn uống đủ chất, bạn cần chú ý bổ sung các loại rau và trái cây giàu vitamin C để tóc đỡ khô và xơ. Chuối, cá, hải sản, các loại ngũ cốc, cà rốt, khoai lang, sữa chua và trái cây khô là những thực phẩm tốt cho sức khỏe của tóc và da đầu.

Ngoài ra, bạn cũng nên uống nhiều nước hơn vào mùa đông, ngay cả khi bạn không cảm thấy khát. Nước giúp hấp thụ các chất dinh dưỡng thiết yếu. Điều này có thể giúp nuôi dưỡng tóc và da đầu. Mất nước có thể làm khô thân tóc và có thể dẫn đến chẻ ngọn và gãy tóc. Nước cũng giúp loại bỏ độc tố khỏi da đầu thông qua mồ hôi. Nước rất cần thiết cho mái tóc sáng bóng và chắc khỏe. Uống đủ nước có thể giúp mọc tóc. Độ ẩm đầy đủ trên tóc có thể giúp giảm xoăn và rối. Mất nước quá mức có thể dẫn đến tóc khô và giòn.

Không có dữ liệu để kết luận về lượng nước cần thiết cho mái tóc chắc khỏe. Các quý ông có thể tham khảo cách tính lượng nước cần thiết cho cơ thể bằng cách lấy cân nặng nhân cho 30 (đơn vị tính là mililit). Lưu ý lượng nước này bao gồm cả trong thức ăn. Ngoài ra, vào mùa đông các quý ông nên ưu tiên uống nước ấm, uống từ từ, mỗi lần uống không quá nhiều, chỉ nên uống từ 150 - 200 ml mỗi lần, các lần uống nước nên cách nhau từ 1 - 2 tiếng.

Cung cấp độ ẩm cho tóc đúng cách

Nếu đã chú ý gội đầu đúng cách và ăn uống lành mạnh nhưng mái tóc vẫn khô xơ và gãy rụng nhiều thì đã đến lúc các quý ông cần thay đổi dầu gội. Hãy lựa chọn những loại có chức năng cấp ẩm và có thành phần nuôi dưỡng tóc nhiều hơn. Tóc được cấp ẩm đủ sẽ tránh gãy rụng. Còn da đầu hấp thụ đủ ẩm cũng sẽ không bị bong tróc và hạn chế được tình trạng gàu ngứa.

Và nếu các quý ông đang tìm kiếm một sản phẩm như thế thì Dầu gội tinh dầu của Iron & Stone sẽ là lựa chọn rất đáng để thử. Sản phẩm có thành phần chiết xuất từ nhân sâm và pro-vitamin B5 vừa giúp cung cấp độ ẩm cần thiết cho tóc và da vừa giúp tăng cường hàng rào bảo vệ. Cùng với đó là chất hương nam tính, cuốn hút với 2 dòng hương nổi bật là: Blue Ocean – Thanh mát hương biển và Woody Space – Trầm ấm vị gỗ.

Tìm hiểu thêm về sản phẩm tại: https://shopee.vn/ironstonevn